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Alienus 2 Prolog und Kapitel 1 JETZT verfügbar 30.01.18

Hallo zusammen,

 

ab sofort ist eine Leseprobe zu Alienus 2 - Der Vereinigte Widerstand bereits schon heute, Monate vor Release des Nachfolgers verfügbar!

Es ist durchaus möglich, da es sich um "Alpha-Material" handelt, dass sich gewisse Stellen noch ändern werden, da z.B. noch kein Lektorat stattgefunden hat.

 

Viel Spaß beim stöbern.

 

Bis auf Weiteres!

 

gez. Chris

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Topform 25.01.18

Hallo zusammen,

 

gestern war ich mal wieder joggen - 14 km. Als ich an einer Kaserne vorbei kam joggten dort zufällig Soldaten am Zaun entlang parallel zu meinem Weg. Ich lief mit ihnen mit und konnte sie über meherere Kilometer hinweg problemlos beihalten bis sich schließlich der Weg gabelte.

 

Ich denke so langsam habe ich wieder zu meiner alten Form gefunden, auch wenn es sich noch nicht ganz so leicht wie früher anfühlt. Nebenbei habe ich 6 kg in 4 Wochen abgenommen. Durch meinen Urlaub erhoffe ich mir dieses Tempo noch weiter zu erhöhen.

 

Ich weiß, dass so schnelles Abnehmen zum Jo-Jo.Effekt führen kann aber ich war schon immer ein Verfechter von "ganz oder gar nicht". Den Jo-Jo Effekt versuche ich zu vermeidem indem ich langsam wieder "normal" esse, dafür aber deutlich mehr Sport mache. Außerdem habe ich von Anfang an darauf geachtet zu keinen Zeitpunkt zu hungern.

 

Am Mittag habe ich mich zu meinem Erstaunen dabei erwischt wie ich einen selbstgemachten Salat der eigentlichen Speise vorgezogen habe. Ursprünglich sollte der Salat nur als Beilage dienen doch er schmeckte wirklich... gut. So habe ich darauf verzichtet zu kochen und begnügte mich nur damit.

 

Bin mal gespannt ob ich mein Wunschgewicht erreichen werde und viel wichtiger es dauerhaft halten kann. Mittlerweile habe ich mich an gesundes Essen gewöhnt und vermisse nichts. Nichtsdestotrotz gönne ich mir ein Mal wöchentlich etwas. Vielleicht ist dass das Geheimnis.

 

Bis auf Weiteres.

 

gez. Chris

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Überarbeitete Homepage 23.01.18

Hallo zusammen,

 

nach fast 3 Jahren habe ich endlich die Zeit gefunden die gesamte Homepage auf Vordermann zu bringen.

Sie ist noch weit davon entfernt perfekt zu sein und wird diesen Status auch nie erreichen. Doch zumindest ist sie jetzt wesentlich übersichtlicher und für mich pflegeleichter geworden.

 

Ich hoffe euch spricht der neue Look an.

 

Bis auf Weiteres.

 

gez. Chris

 

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